الحبوب الخارقة التي تخفض ضغط الدم في الشرايين وتنظّفها من الكولسترول
حبوب الشيا عندما تُستَهلَك بشكل يومي في إطار نظام غذائي لقلب سليم يمكن للألياف ولحمض اللينولينيك ألفا الموجودة في 60 غ فقط من حبوب الشيا أن تساعد في المحافظة على شرايين نظيفة إذ تنظّم ضغط الدم وتخفّض الكوليسترول السيّئ والتريغليسريد وترفع مستوى الكوليسترول الصحّي. وبما أن النشاط القلبي اليومي هو أيضًا وسيلة أخرى لتحسين صحّة القلب فإن حبوب الشيا مزدوجة الفعالية. فالمساعدة بالبروتينات والمغذّيات التي يمنحها هذا الطعام اللذيذ والرائع تجعل حصص التمرين الرياضي أسهل إلى حد ما. بذور الكتّان بذور الكتّان هي إحدى أهم مصادر حمض اللينولينيك ألفا وهي معروفة بقدرتها على تخفيض ضغط الدم والالتهاب في الأوعية الدموية و وتساعد على تجنّب انسداد الشرايين وتحسّن صحّة القلب بشكل عام. تناولوا حصّة من بذور الكتّان العضوي 100% من خلال إضافتها إلى كوب من السموذي اللذيذ أو إلى صحن سلطة الهليون مع الثوم الطازج والبقدونس. الحبوب الكاملة تناولوا الحبوب الكاملة من أجل مساعدة قلبكم على البقاء بصحّة جيّدة. لطالما كانت بعض الأطعمة كالخبز بالحبوب الكاملة والعجين والأرزّ الأسمر والكينوا والشعير والشوفان بدورها في تحسين مستوى كوليسترول الدم من خلال المحافظة على نظافة الشرايين وتخفيف خطر الإصابة بأمراض قلبية لا تنسوا الاشتراك في القناة ليصل اليكم احدث ما ننشره https://www.youtube.com/c/mcent1?sub_confirmation=1 فيس بوك https://ift.tt/3BqsaLx Wezospin لعبة "سبينر" .. علاج للتوتر جديدة https://goo.gl/qrxagB متجر النساء #معلومات_ممتعة #معلومات_ممتعة زور صفحتنا علي الفيس بوك اخبار بلدنا مصر https://ift.tt/2Nmkvpf يمكنك الشراء من امازون على هذا الرابط https://amzn.to/2RpcuAq . . ------------------------------------ لاصحاب المنتجات الذين يريدون عرض منتجاتهم بالقناة الضغط علي الرابط https://goo.gl/forms/pZSMCUywnKkWX2dK2 ------------------------------------ . ------------------- اذا اعحبك الفيديو يمكنك دعمنا عبر هذا الموقع https://ift.tt/2PeU2hc . ----------------- -.. شاهد ايضا : قناة المتفوقين https://www.youtube.com/channel/UCvuzI4dXt57FelyFDejIleA .. -~-~~-~~~-~~-~- شاهد ايضا : "أسعار الذهب في مصر.. عيار 21 يرتفع وخبير يزف بشرى للمشترين" https://www.youtube.com/watch?v=v_ZB_ZtRCJc -~-~~-~~~-~~-~- شاهد ايضا: ثلاث كلمات لو قلتها ورضيت بها وجبت لك الجنة https://youtu.be/BP8Cg00eLn0 احذر .. عشر علامات يرسلها الجسم وعليك عدم إهمالها! https://youtu.be/Ih15wXUh7XY ماده قلويه مضادة للجراثيم والفطريات و والالتهابات https://youtu.be/hRE2Z04Nqq4 استيقظت من النوم بعد طلوع الشمس هل أصلى الصبح فقط أم أصلى السنة أولا ثم الصبح https://youtu.be/fV3lOZ5fVBc ماذا سيحدث في الجسم عند التوقف عن تناول الخبز؟- توقف عن أكل الخبز لمدة أسبوع فقط https://youtu.be/sMNpV6w2PLI علامات تدل علي حسن الخاتمه https://youtu.be/RMOXdAbBeVU تسريب غاز الفريون من جهاز التكييف اعرف الطريقة و اكتشف بسهوله التسريب https://youtu.be/ZLitG7HMbO8 الإفتاء: تعطر المرأة خارج بيتها يجوز «إذا كان البرفان خفيفا» https://youtu.be/ZquR5w3JLY0 دار الافتاء اللهم خفف حرارة الشمس وآثارها علينا https://youtu.be/9LA49JySnXI للأصحاب المواليد الجديدة اربع اسماء ممنوعة بالقانون https://youtu.be/QpZ74u_KXOc السؤال : ما حكم رش الملح فى المنزل لطرد الشيطان والسحر والحسد ؟ https://youtu.be/jBUBJtMnD_8 الجوز البرازيلي _ نوع خاص من المكسرات المغذية يحارب علامات الشيخوخة، فما فوائده وكيف يسهم في ذلك؟ https://youtu.be/gJS-nqfggkw ما هي أسباب وأعراض جرثومة المعدة؟ - جرثومة المعدة، الاعراض وطرق العلاج https://youtu.be/Q2QTFmcm83s أشخاص يبثون طاقة سلبية وكيفية اكتشافهم كيف اتغلب على الطاقة السلبية؟ https://youtu.be/38649z-ILqg طرق النوم الصحيحة وتفسيرها - العلماء يكشفون كيفية النوم الصحيحة - وفق أحدث الدراسات https://youtu.be/cWhGEDqKMCU هل يحتاج الجسم الي الكربوهيدرات في صورة الخبز https://youtu.be/bRt96xvxn3Y هبوط مفاجئ لأسعار الذهب في مصر https://youtu.be/isFv4WsJmXQ أعراض نقص الحديد في الجسم https://youtu.be/ZRfgqnrPdwk معلومات مذهلة لا تعرفها عن الصوم - معلومات لا يعرفها الا القليل الصيام https://youtu.be/fCJYnHNLMUM أسباب حصوات المرارة وكيف يمكن تجنب تكوينها وعلاقتها بالكبد والدهون https://youtu.be/8EidjNkj7gU الصيام المتقطع وأثره على الدماغ https://youtu.be/r0EngcXsg5A تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، فأنت بحاجة إلى المزيد من البوتاسيوم أثناء النشاط البدني https://youtu.be/xkwBjTMdlk8 اذا كان لديكم أطفال لا تهمل هذه الاطعمه التي تؤثر على الذكاء https://youtu.be/dgdClm2ZGf0 فيديو هام جدا : معرفة الحموضة و القلوية و مدى تأثيرها على جسم الانسان https://youtu.be/D8ooKS3g6Is ماذا يحدث عند شرب الماء قبل النوم مباشرة ..!! https://youtu.be/H8C7yJjgKck انتبه : أضرار تناول الأسبرين بشكل يومي تفوق منافعه https://youtu.be/sc203D-S_tc اسباب الشعور بطعم غريب في الفم https://youtu.be/_Dwm60Dwl1o ماذا يحدث عند تناول دجاج غير ناضج؟ هل يجب غسل الدجاج؟ https://youtu.be/kH9fgABDKX0 هل يوجد ما هو اسوء من السكر ؟؟ https://youtu.be/wH8ziRNGsFU أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة وطرق علاجة https://youtu.be/lukNe6aUFv8
via YouTube https://www.youtube.com/watch?v=OravUE1xwqQ